ishrana kako privoliti dete

Baner

Baner

Baner

Baner

Početna

ishrana kako privoliti dete

Sadržaj

Oglasi

5 IMLEK DEČIJI SAJAM

Štampa

El. pošta

utorak, 14 jul 2009 10:58

Kako da privolite decu

da jedu povrće


izvor: Kutlačica - kutlaca.com


Stalno ga servirajte. Ako ga deca stalno gledaju, veća je verovatnoća da će ga jesti. Ukoliko izbegavaju da ga uzmu za ručak, ponudite ga za večeru. Supa je odličan način da obezbedite raznovrsne nutrijente u jednom tanjim. Mnoga deca ne vole «jak» ukus i strukturu zelenog lisnatog povrća: karfiola, brokolija,tikvica... Zato ga pomešajte sa drugim povrćem. Blendiranje je dobar način da jak ukus «sakrijete», a čorbi dodate boju i teksturu. Izdinstajte zajedno tikvice i paradajz. Napravite salatu od rendane šargarepe. Izdinstajte zajedno tikvice, plavi patlidžan, luk, paradajz i pečurke. Deca ponekad više vole sveže povrće od ku-vanog. Začinite povrće: dodajte beli luk u pire; pospite iseckan luk po prženim jajima; dodajte oraščić u jela od spanaća; u salatu dodajte krem sir; preko salate od krompira ili paste stavite iseckanu papriku Pecite povrće: plavi paradajz, luk, paradajz, pečurke. Napravite sok od povrća, odlična kombinacija je: šargarepa, narandža, četvrtina šolje kupusa. Servirajte raznobojno povrće na tanjim (dugine boje obezbediće najviše nutrijenata). Servirajte manju količinu povrća. Ako dete vidi veću količinu, može se desiti da odustane od povrća. Uživajte u obroku zajedno sa detetom. Ako vidi da sa uživanjem jedete raznovrsno povrće, veća je mogućnost da ga prihvati.

<< Prethodni tekst

Sledeći tekst >>

Adresar		Izdvajamo		Pomoć
+ Vrtići + Igraonice + Školice + Bebisiting agencije + Prodavnice i butici + Pedijatrijske ordinacije + Animatori		+ Vesti - Početna + Vaspitanje + Zdravlje + Ishrana + Vodič + Dečiji horoskop + Vodič za dečiju štednju		+ Prava deteta + Registrujte se + Marketing + Dizajn + Kontakt + Prijatelji sajta
Kopiranje, umnožavanje ili prenošenje tekstova, moguće je samo uz pismenu saglasnost redakcije sajta vrticiportal.com.