Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
    Početna   ishrana muke sa jelom
utorak, 14 jul 2009 00:02

  MUKE SA JELOM

 Jelena Janković - vrticiportal.com

 

Šta da se radi kad se redovni obroci pretvore u redovne obračune između deteta i roditelja

Image


 Od svih muka roditeljstva teško da postoji nešto što više onespokojava od deteta koje tvrdoglavo zanoveta uporno odbijajući hranu. Šta da se radi ?

Pravilo br.1 –  NE BRINITE mnogo

 To ne znači da sa vašim detetom nešto nije u redu i da će umreti od gladi.
Uporno odbijanje zelenog povrća, ribe ili pasulja, neće mu naneti dugoročne probleme.
Većina tek prohodale dece ponaša se tvrdoglavo, naime oni tek prolaze kroz faze tipične za taj uzrast želeći da jedu istu hranu svaki dan.
Ukoliko vratite film, videćete da je njihova ishrana u poslednje 2-3 nedelje uravnoteženija nego što mislite. Razloga za zabrinutost nema, jer ne postoji mnogo načina da sprečite ono što se dešava. Probirljivost prihvatite kao činjenicu tešeći se da će vremenom proći. Roditeljsko iskustvo je pokazalo da je daleko uputnije ne upuštati se u sporenje oko hrane, nego insistirati na jelu. Deca obično kažu „ne sviđa mi se“, a zapravo misle  „ ne želim to,  nisam gladan“. Izjava da im se obrok ne sviđa efikasnija je u tome da jelo bude sklonjeno sa stola.

Učinite život lakšim praveći od obroka zabavu.

Već kad dete pokaže prve znake da može samostalno  da jede ( oko 8og meseca ) ohrabrujte ga, dok ga hranite.

Evo par saveta :

Dok ga hranite dajte mu njegovu kašiku , nek je prinosi ustima bilo da je puna ili prazna.
Deca bi trebalo da osete da je obrok koristan za njih same, a nešto nametnuto spolja.
Ne obraćajte pažnju na nered ukoliko vaše dete želi da jede rukama.

Ako želi kolač, a odbije sva jela koja mu po pravilu prethode, dajte mu da pojede kolač.


- Od obroka ne treba praviti povod za pokretanje „ disciplinskih mera“ – hranu ne treba koristiti za nagrađivanje, ucenjivanje, podmićivanje...



Nevolje mogu nastati posle ozbiljnijih preležanih bolesti. Kod pojedine dece nastaje strah od nekih namirnica   koje su izazivale povraćanje, gušenje ...
Što su svesniji da po svaku cenu želite da jedu, to će vas odlučnije odbijati.
Sklonite odbijenu hranu, a kada dete shvati da niste mnogo zabrinuti da li jede ili ne, odbijanje će izgubiti privlačnost.
Ponekad pomaže promena mesta, idite na ručak, večeru, kod tetke, prijatelja, u komšiluk...ali ne poredite  vaše dete sa njegovim drugarima i rođacima.
Ponudite vašem detetu što je više moguće različite hrane , uključujući  i hranu koju sami jedete.
Trikovi, kao što su skrivanje kupusa ispod prženih krompirića neće proći, jer su deca mnogo budnija nego što se na prvi pogled čini. Ne punite tanjir, već počnite sa manjom količinom hrane. Prihvatite da postoji neka hrana koje vaše dete jednostavno ne voli. Ponekad deca  između obroka toliko jedu , da kada dođe vreme  za ručak ili večeru oni sa razlogom odbijaju hranu. Takve užine bi trebalo svesti na laku hranu – voće, biskvite ili nešto slično.

U svemu ovome vodite računa i o sebi, ako provodite sate spremajući komplikovana jela, jasno je da ćete tim više biti razočarani kada se sretnete sa dečijim mrzovoljnim odbijanjem. Da ponovimo, prihvatite da je reč o prolaznoj fazi, učinite da obroci budu zabava, izbrojte do pet, duboko udahnite i osmehnite se.

               


Sledeći tekst >>
 
 
   Adresar
    Izdvajamo     Pomoć   PageRank Checking Icon
 
  Vrtići
  Igraonice
  Školice
  Bebisiting agencije
  Prodavnice i butici
  Pedijatrijske ordinacije
   Vesti - Početna
  Roditeljstvo
  Zdravlje
  Pitajte doktora
  Ishrana
  Vodič - kulturna dešavanja
  Dečiji horoskop
  Vodič za dečiju štednju
   MARKETING
  Kontakt

Napomena: sve informacije i saveti na Vrticiportal.com služe isključivo u informativno-edukativne svrhe. Sadržaj web portala u odredjenim rubrikama koje se bave zdravljem dece, ne  može zameniti odlazak Vašem pedijatru i nije zamena za lekarske preglede i dijagnoze.

 

Copyright © 2009 - 2016 Vrticiportal.com - Junior web media - Sva prava zadržana

 
  Kopiranje, umnožavanje ili prenošenje tekstova, moguće je samo uz pismenu saglasnost redakcije sajta vrticiportal.com.
             
Muzička centrala -  online muzički magazinJuniorshop.rs -  internet prodavnica bebi i dečije opreme